楊丞琳發(fā)文分享瑜伽練習(xí)經(jīng)驗(yàn)：從來(lái)沒(méi)想過(guò)自己有天會(huì)愛(ài)上瑜珈
2022-06-06 08:05:05|
來(lái)源：搜狐娛樂(lè) 作者：
楊丞琳發(fā)文分享瑜伽練習(xí)經(jīng)驗(yàn)。她寫(xiě)道：“那時(shí)每唱完一場(chǎng)，我整臉(尤其額頭)都會(huì)是微血管爆裂的狀態(tài)，布滿(mǎn)紅點(diǎn)，因此當(dāng)瑜珈練到一個(gè)程度之后，老師希望我做頭倒立體式，我都會(huì)擔(dān)心隔天工作化妝師會(huì)瘋掉，索性就不做了。”以及分享自己在練習(xí)瑜伽的心得：“我從來(lái)沒(méi)想過(guò)自己有天會(huì)愛(ài)上瑜珈，它需要的身體力量和內(nèi)在體會(huì)，對(duì)于現(xiàn)代人節(jié)奏快又焦慮的生活有很大的療愈效果，最重要的是‘呼吸’，只要你/妳能把呼吸調(diào)好，就有好的開(kāi)始。總之，無(wú)論哪種訓(xùn)練方式，我知道對(duì)我們都會(huì)是好的，不妨一起動(dòng)起來(lái)吧~”
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